今日秋分！

2025年9月23日，
星期二、八月初二
乙巳年 乙酉月 乙未日

二十四节气——秋分
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，秋分时天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少，且天气干燥、水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便处于干涸状态。

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”定在“秋分”这一天，不过由于秋分在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等，还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。